Vier Abende Yoga im Frühjahr: ein kompakter Kurs für alle, die nach der Arbeit bewusst abschalten und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. In jeder Einheit erwartet Dich eine ausgewogene Praxis aus fliessenden Bewegungen, kräftigenden Haltungen, Mobilisation und Dehnung, ergänzt durch einfache Atemübungen und einen ruhigen, erholsamen Abschluss.

Ob Du gerade erst einsteigst oder schon länger übst: Du bekommst klare Anleitungen, Varianten für unterschiedliche Levels und hilfreiches Feedback zur Ausrichtung, damit Du sicher praktizierst und Dich Schritt für Schritt weiterentwickelst. Der Fokus liegt auf einer alltagstauglichen Praxis, die Verspannungen löst, Stabilität aufbaut und Dir mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Abend bringt.

Am Ende der vier Termine nimmst Du nicht nur ein besseres Körpergefühl mit, sondern auch eine kleine, realistische Routine, die Du zuhause weiterführen kannst.

  • für alle LPs des Kantons Schaffhausen und alle VSS-Mitglieder

  • an 4 Dienstagen im Frühjahr

    • 17.03.26

    • 24.03.26

    • 31.03.26

    • 07.04.26

  • jeweils 18:00 bis 19:15

  • Emmersberghalle (SH)

  • Leiterin: Anna Bürgin (zertifizierte Yoga-Lehrerin)

  • pauschal 20 Fr. VSS-Mitglieder gratis

  • mind 8 Teilnehmende, max. 20 - bei Überbelegung haben VSS-Mitglieder Vorrang

  • wenn du alle 4 Termine besuchst, kannst Du Dir den Kurs als 1 Weiterbildungstag anrechnen lassen.

  • Anmedung bis zum 09. März